Resep Hidup Berkualitas: Kebiasaan Sehat yang Mudah Diterapkan

Keseimbangan Emosional: Kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Me Time: Luangkan waktu untuk bersantai, melakukan hobi yang Anda sukai, dan berinteraksi dengan orang-orang tercinta.

Bantuan Profesional: Jika Anda merasa kewalahan atau mengalami masalah kesehatan mental, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional.

7. Jaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

Cegah Penyakit: Biasakan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan dan setelah beraktivitas di luar rumah.

Lingkungan Bersih: Jaga kebersihan tubuh dan lingkungan sekitar Anda untuk mencegah penyakit.

8. Periksa Kesehatan Secara Teratur

Halaman Selanjutnya

Deteksi Dini: Lakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur ke dokter atau fasilitas kesehatan terdekat.