Waspadai Micro Sleep Tips Mengemudi Aman Selama Perjalanan

2.      Konsumsi minuman kafein

Dengan mengonsumsi kopi atau teh yang mengandung kafein dengan jumlah yang cukup. Dapat membantu meningkatkan kewaspadaan saat mengemudi.

3.      Mendengarkan musik dengan tempo yang cepat

Mendengarkan musik yang Anda sukai dengan tempo yang energik dapat membantu otak lebih aktif dan mengurangi rasa bosan yang menjadi pemicu micro sleep.

4.      Membuka jendela atau menyalakan AC

Hal ini akan membuat udara lebih segar dan dingin di dalam kendaraan, dapat membantu tubuh tetap terjaga.

Sebaiknya hindari mengemudi sendirian. Ajak teman, keluarga atau saudara saat perjalanan jauh. Selain itu pastikan Anda memiliki kondisi tubuh prima sebelum berkendara.