8 Rahasia Sukses Menjaga Work-Life Balance Tanpa Stres!
- https://shorturl.at/tykk3
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Pernah merasa hidup hanya soal kerja, kerja, dan kerja? Rasanya waktu untuk diri sendiri, keluarga, atau sekadar menikmati secangkir kopi semakin langka. Jangan biarkan pekerjaan menggerus kebahagiaanmu! Work-life balance bukan sekadar mitos, tapi sesuatu yang bisa dicapai dengan langkah yang tepat. Yuk, simak 8 cara ampuh berikut ini!
1. Tetapkan Batasan yang Jelas
Jangan biarkan pekerjaan merayap masuk ke dalam waktu pribadimu. Tetapkan jam kerja yang jelas dan patuhi itu. Setelah jam kerja berakhir, matikan notifikasi pekerjaan dan fokuslah pada aktivitas yang membuatmu bahagia.
2. Prioritaskan Kesehatan
Kesehatan adalah aset terbesar yang kamu miliki. Jangan korbankan tidur, olahraga, atau pola makan sehat hanya demi pekerjaan. Tubuh yang sehat akan membuatmu lebih produktif dan bahagia dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
3. Manfaatkan Teknologi Secara Cerdas
Gunakan aplikasi pengelola waktu atau kalender digital untuk membantu mengatur jadwal kerja dan istirahatmu. Teknologi harus menjadi alat yang mendukung work-life balance, bukan justru memperburuknya dengan notifikasi tanpa henti.
