8 Rahasia Sukses Menjaga Work-Life Balance Tanpa Stres!
Kamis, 20 Maret 2025 - 14:34 WIB
Sumber :
- https://shorturl.at/tykk3
4. Pelajari Seni Mengatakan ‘Tidak’
Jangan ragu untuk menolak pekerjaan tambahan jika itu sudah di luar kapasitasmu. Mengambil terlalu banyak tugas hanya akan membuatmu kewalahan dan mengorbankan waktu pribadi. Ingat, kamu bukan robot!
5. Sisihkan Waktu untuk Diri Sendiri
Luangkan waktu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti membaca, berkebun, atau sekadar berjalan-jalan. Me-time sangat penting untuk menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres.
6. Bangun Rutinitas yang Seimbang
Baca Juga :
Kenapa Selalu Gagal Menabung? Ini 5 Solusinya!
Buat jadwal yang seimbang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. Misalnya, tentukan hari untuk bekerja secara intens dan hari untuk bersantai. Rutinitas yang sehat akan membantumu tetap produktif tanpa merasa kelelahan.
7. Jangan Abaikan Hubungan Sosial
Halaman Selanjutnya
Luangkan waktu untuk bertemu teman, keluarga, atau komunitas yang membuatmu merasa nyaman. Hubungan sosial yang baik akan memberikan dukungan emosional yang sangat dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan hidup.
