Mindfulness Sehari Hari
Strategi Mengatur Perasaan
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Teknik efektif dari mindfulness hingga reframing untuk memahami, mengelola, dan merespons emosi dengan bijak.
Emosi itu alami dan kadang bisa menguasai kita begitu inten
5 Pertanyaan untuk Mengecek Apakah Kamu Sudah Mindful
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Mungkin Anda sudah menyadari betapa pentingnya mempraktikkan mindfulness dalam kehidupan sehari-hari. Adakalanya kita sering terjebak pada emosi dan pikiran yang berputar
5 Langkah Menikmati Makanan tanpa Distraksi dengan Mindful Eating
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Pernahkah Anda merasa sering cepat lapar padahal baru saja makan? Atau saat menonton TV atau scrolling media sosial, tanpa disadari piring tiba-tiba kosong? Hal ini bisa
Mindfulness Eating Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Lho! Bagaimana Teknis dan Caranya?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Memiliki bentuk badan ideal, siapa yang tidak menginginkannya? Berbagai cara dan upaya pun dilakukan demi bisa menurunkan berat badan agar mendapatkan bentuk tubuh yang d
4 Jenis Mindfulness yang Mungkin Belum Kamu Tahu
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Kini sudah mulai banyak yang mengenali gaya hidup mindfulness dapat bermanfaat bagi kesehatan mental. Namun, masih banyak yang salah kaprah juga ketika memaknai kesadaran
Mindfulness Bukan Hanya Meditasi, Ini Dia 5 Kegiatan Kreatif untuk Melatih Kesadaran Diri
Budaya
sekitar 1 tahun lalu
Apa yang Anda ketahui tentang mindfulness? Beberapa mungkin masih mengira bahwa mindfulness identik dengan meditasi duduk diam berjam-jam lamanya. Padahal, definisi mindf
Mengenal Gaya Hidup Mindfulness beserta Manfaatnya Bagi Otak dan Tubuh
Budaya
sekitar 1 tahun lalu
Pernahkah Anda merasa terjebak dalam rutinitas yang melelahkan, di mana pikiran terus menerus mengkhawatirkan masa depan atau membahas masa lalu? Di tengah kesibukan mode
Terpopuler
Pria berinisial R diduga dibacok saat beristirahat di toko di Desa Purut. Korban dirawat di RSUD Tongas, sementara terduga pelaku berinisial U telah diamankan
Kekayaan kuliner Nusantara tidak pernah habis untuk dieksplorasi. Salah satu warisan kuliner tradisional yang memiliki cita rasa tinggi dan menggugah selera adalah ItiakK
Nasi campur Bali merupakan salah satu mahakarya kuliner nusantara yang merangkum kekayaan rasa, aroma rempah, serta tradisi masyarakat Pulau Dewata dalam satu piring saji
Soto Betawi daging sapi merupakan salah satu hidangan kuliner ikonik asal DKI Jakarta yang memikat lidah lewat perpaduan rempah dan kuah yang kaya rasa. Berbeda dari soto
Motor bebek super 150cc memiliki daya tarik tersendiri di tengah persaingan kendaraan roda dua di Indonesia. Desain bodinya yang tajam, posisi berkendara sporty, serta me
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Daftar 7 Pemain yang Masuk Radar Naturalisasi Timnas Indonesia Jelang Piala Asia 2027
Bola
26 Okt 2026
PSSI dan Kemenkum pantau 7 pemain asing dan keturunan untuk memperkuat Timnas Indonesia di Piala Asia 2027, mulai dari Markus Ellertsson hingga Taisei Marukawa.
Nasib Elkan Baggott bersama Millwall belum membaik setelah menyelesaikan tugas bersama Timnas Indonesia di FIFA ASEAN Cup 2026. Bek tengah tersebut masih kesulitan mendap
Mitchell Baker Terpilih di MLS SuperDraft, Bintang Timnas Indonesia Bidik Karier Profesional
Bola
26 Okt 2026
Mitchell Baker menjadi salah satu pemain muda yang mencuri perhatian setelah membantu Timnas Indonesia menjuarai FIFA ASEAN Cup 2026. Di usianya yang baru menginjak 19 ta
Terpopuler: Ranking Liga Indonesia Tembus 5 Besar Asia, Sinyal Kuat Reno Munz Gabung Timnas
Bola
26 Okt 2026
Terpopuler VIVA Bola 25 Oktober 2026: ranking liga Indonesia tembus 5 besar Asia, Reno Munz dikaitkan dengan Timnas Indonesia, dan kabar terbaru sepak bola lainnya.
Kata-kata Michael Carrick Usai Manchester United Dipermalukan Bournemouth 3-0 di Old Trafford
Bola
26 Okt 2026
Michael Carrick ngaku pasrah soal masa depannya usai Manchester United dihajar Bournemouth 0-3 di Old Trafford. Ia menegaskan tetap bertanggung jawab penuh atas hasil bur
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Pria berinisial R diduga dibacok saat beristirahat di toko di Desa Purut. Korban dirawat di RSUD Tongas, sementara terduga pelaku berinisial U telah diamankan
Nasi campur Bali merupakan salah satu mahakarya kuliner nusantara yang merangkum kekayaan rasa, aroma rempah, serta tradisi masyarakat Pulau Dewata dalam satu piring saji
Kekayaan kuliner Nusantara tidak pernah habis untuk dieksplorasi. Salah satu warisan kuliner tradisional yang memiliki cita rasa tinggi dan menggugah selera adalah ItiakK