Mindfulness Sehari Hari
Strategi Mengatur Perasaan
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Teknik efektif dari mindfulness hingga reframing untuk memahami, mengelola, dan merespons emosi dengan bijak.
Emosi itu alami dan kadang bisa menguasai kita begitu inten
5 Pertanyaan untuk Mengecek Apakah Kamu Sudah Mindful
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Mungkin Anda sudah menyadari betapa pentingnya mempraktikkan mindfulness dalam kehidupan sehari-hari. Adakalanya kita sering terjebak pada emosi dan pikiran yang berputar
5 Langkah Menikmati Makanan tanpa Distraksi dengan Mindful Eating
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Pernahkah Anda merasa sering cepat lapar padahal baru saja makan? Atau saat menonton TV atau scrolling media sosial, tanpa disadari piring tiba-tiba kosong? Hal ini bisa
Mindfulness Eating Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan, Lho! Bagaimana Teknis dan Caranya?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Memiliki bentuk badan ideal, siapa yang tidak menginginkannya? Berbagai cara dan upaya pun dilakukan demi bisa menurunkan berat badan agar mendapatkan bentuk tubuh yang d
4 Jenis Mindfulness yang Mungkin Belum Kamu Tahu
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Kini sudah mulai banyak yang mengenali gaya hidup mindfulness dapat bermanfaat bagi kesehatan mental. Namun, masih banyak yang salah kaprah juga ketika memaknai kesadaran
Mindfulness Bukan Hanya Meditasi, Ini Dia 5 Kegiatan Kreatif untuk Melatih Kesadaran Diri
Budaya
sekitar 1 tahun lalu
Apa yang Anda ketahui tentang mindfulness? Beberapa mungkin masih mengira bahwa mindfulness identik dengan meditasi duduk diam berjam-jam lamanya. Padahal, definisi mindf
Mengenal Gaya Hidup Mindfulness beserta Manfaatnya Bagi Otak dan Tubuh
Budaya
sekitar 1 tahun lalu
Pernahkah Anda merasa terjebak dalam rutinitas yang melelahkan, di mana pikiran terus menerus mengkhawatirkan masa depan atau membahas masa lalu? Di tengah kesibukan mode
Terpopuler
Menggoreng ikan laut sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi sebagian orang. Daging ikan yang cenderung lembut membuat permukaannya mudah hancur, lengket di wajan,i
Menggoreng tempe tampak menjadi kegiatan dapur yang sangat sederhana. Namun, banyak juru masak rumahan sering menghadapi kendala klasik, seperti tempe yang hancur saat di
Aroma khas atau yang sering disebut prengus pada daging kambing kerap menjadi tantangan tersendiri bagi banyak orang saat memasak. Sebagian besar aroma tajam ini berasali
Menghangatkan kembali olahan daging bakso sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi penikmat kuliner. Jika salah dalam memilih metode atau pengaturan suhu, tekstur ba
Menggoreng telur ayam terlihat sebagai aktivitas dapur yang sangat sederhana. Namun, tidak jarang kulit ari telur pecah, bentuknya berantakan, atau teksturnya justru menj
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Kasus pengeroyokan yang menimpa warga Pejompongan Bambang Setiawan dan Faturohman mendapat perhatian serius masyarakat. Bahkan Habib Bahar bin Smith menantang pelaku
KH Miftachul Akhyar ditunjuk sebagai Rais Aam PBNU periode 2026-2031 usai 9 kiai anggota AHWA menyelesaikan musyawarah tertutup di kediaman KH Abdul Wahab Chasbullah
Terpopuler: 3 Strategi John Herdman di FIFA ASEAN Cup, 2 Pemain Timnas Indonesia Terancam
Bola
31 Agu 2026
Sejumlah artikel VIVA Bola masuk dalam deretan berita terpopuler sepanjang Minggu 30 Agustus 2026. Salah satunya membahas 3 strategi John Herdman di FIFA ASEAN Cup 2026.
Puntung Rokok Jadi Biang Kebakaran pada 2 Lokasi, Karhutla di Riau dan Lahan Rumput Kering di Lampung
Berita
31 Agu 2026
Bahaya membuang puntung rokok sembarangan kembali terbukti. Dalam dua peristiwa kebakaran lahan di Lampung Selatan dan Rokan Hilir, Riau, puntung rokok diduga jadi pemicu
Kolesterol Tinggi Bisa Dialami Tanpa Gejala, Pria 40 Tahun ke Atas Wajib Perhatikan 5 Tanda Ini
Lifestyle
31 Agu 2026
Kolesterol tinggi sering kali dianggap sepele karena tidak selalu menimbulkan keluhan yang bisa dirasakan sehari-hari. Padahal, kadar kolesterol yang terlalu tinggi…
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Rahasia Telur Bebek Goreng Bebas Bau Amis
Gaya Hidup
30 Agu 2026
Mengolah telur bebek sering kali menjadi tantangan tersendiri bagi sebagian orang. Karakteristik cangkangnya yang tebal serta aroma khas yang cenderung amis atau "prengus
Menggoreng telur ayam terlihat sebagai aktivitas dapur yang sangat sederhana. Namun, tidak jarang kulit ari telur pecah, bentuknya berantakan, atau teksturnya justru menj
Gimbal jagung atau bakwan jagung merupakan salah satu gorengan favorit masyarakat Indonesia karena cita rasanya yang gurih dan manis alami dari butiran jagung manis. Namu