Pilates
Tahun 2026 merupakan tahun yang menarik karena sedang menjadi musim olahraga dan penuh dengan berbagai hobi olahraga, mulai dari trending workout di Tiktok hingga olahrag
5 Menit Desk Pilates, Badan Auto Fresh Saat Kerja
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Desk Pilates adalah serangkaian gerakan pilates ringan yang bisa dilakukan di meja kerja tanpa perlu alat khusus. Menurut American Council on Exercise (ACE), pilates mem
Lebih dari Estetika, Manfaat Pilates untuk Fisik, Kesehatan, dan Mental
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Konsisten dan komitmen melakukan pilates dapat meningkatkan postur tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, dan meningkatkan mood. Pilates adalah metode latihan yang terdiri
Rekomendasi Tempat Pilates di Solo yang Estetik dan Bikin Badan Makin Fit!
Wisata
sekitar 1 tahun lalu
Kamu sedang mencari rekomendasi pilates di Solo? Maka artikel ini cocok untuk kamu! Pilates saat ini menjadi olahraga populer di kalangan perempuan. Pilates sendiri dapat
Pilates, Tak Hanya Perbaiki Postur Tubuh, Ketahui Manfaat Lainnya
Budaya
sekitar 1 tahun lalu
Pilates merupakan kegiatan olahraga yang sekarang tengah digemari beberapa orang. Olahraga ini tergolong olah raga dengan beban rendah. Yang memiliki tujuan utama yaitu m
Pilates untuk Pemula: Cara Memulai dan Manfaatnya bagi Tubuh
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Pilates semakin populer sebagai olahraga yang tidak hanya meningkatkan kebugaran tetapi juga memperbaiki postur tubuh. Banyaknya selebriti yang melakukan olahraga ini jug
Rahasia Bugar di Usia 40: Olahraga Ringan yang Bikin Awet Muda!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Menginjak usia 40-an bukan berarti harus mengurangi aktivitas fisik. Justru, olahraga ringan dapat menjadi rahasia awet muda yang efektif. Selain menjaga kesehatan fisik,
7 Manfaat Pilates, Rahasia Tubuh Ideal Para Selebriti
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Pilates adalah jenis latihan yang populer di kalangan selebriti karena manfaatnya yang luar biasa bagi tubuh dan pikiran. Pilates adalah sistem latihan yang berfokus pada
Siapa Bilang Olahraga Harus ke Gym? Ini Dia Pilihan Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan di Rumah!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh merupakan hal yang penting, namun tak bisa dipungkiri bahwa kesibukan dan rutinitas sehari-hari terkadang membuat kita sulit meluang
Turunkan Berat Badan Secara Efektif: Jenis Olahraga Terbaik untuk Membakar Kalori!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Menurunkan berat badan membutuhkan kombinasi pola makan sehat dan olahraga teratur. Olahraga memainkan peran penting dalam membakar kalori, meningkatkan metabolisme, dan
Olahraga di Rumah untuk Usia 40-an: Tetap Bugar dan Sehat
Gaya Hidup
lewat 2 tahun lalu
Memasuki usia 40-an, olahraga menjadi semakin penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran. Artikel ini memberikan informasi lengkap tentang berbagai jenis olahraga yang
Terpopuler
Masih Mengira Anak Muda Anti-Transportasi Publik? Data KAI Daop 9 Jember Berkata Lain
Peristiwa
1 Nov 2026
Data KAI Daop 9 Jember mencatat 1,39 juta penumpang usia 18–34 tahun sepanjang Januari hingga Oktober 2026. Jumlahnya mencapai 53 persen dari total penumpang.
Tiga Hari Berpesta Mangga, Ketertarikan Jepang Jadi Kabar Besar dari Probolinggo
Peristiwa
1 Nov 2026
Mango Carnival of Indonesia 2026 mencatat 21.750 pengunjung dan perputaran uang hampir Rp1 miliar. Investor Jepang mulai melirik potensi mangga Probolinggo.
Ada yang Belajar Mengenal Hijaiyah, Ada yang Melantunkan Selawat di Lapas Probolinggo
Peristiwa
1 Nov 2026
Warga binaan Lapas Probolinggo mengisi masa pidana dengan belajar membaca dan menulis Al-Qur’an serta mengembangkan bakat seni Islami melalui kegiatan pembinaan hadrah.
Jajanan berbahan dasar aci atau tepung tapioka selalu memiliki tempat di hati penikmat kuliner Nusantara. Salah satu varian yang tengah viral dan digemari berbagai kalang
Kue rangin adalah salah satu jajanan pasar tradisional Nusantara yang memiliki tempat istimewa di hati masyarakat. Perpaduan cita rasa gurih dari santan serta kelapa paru
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Fakta Mengerikan Ditemukan Polisi di HP Dwi Bagus, Pembunuh Istri Siri dan Anak di Madiun
Berita
2 Nov 2026
Dwi Bagus Martono (40), pembunuh sadis terhadap istri siri dan anaknya di Madiun, ternyata menyimpan dokumentasi dari lokasi tempat dia menghilangkan jasad kedua korban.
Berita terpopuler VIVA Bola Minggu, 1 November 2026, membahas Fermin Lopez dirumorkan bakal direkrut Manchester United, Piala Asia 2027, Persib, dan Mitchell Baker.
Usai Gerebek Anggota DPRD di Jawa Timur Pesta Narkoba, 7 Polisi Polrestabes Surabaya Malah Kena Mutasi
Berita
2 Nov 2026
Nasib tujuh anggota Satresnarkoba Polrestabes Surabaya jadi sorotan usai dimutasi ke sejumlah jabatan baru, tak lama pasca menangkap tiga anggota DPRD di Jawa Timur.
Kapolri Larang Anggotanya Pakai Vape
Berita
2 Nov 2026
Polri menerbitkan Surat Edaran Kapolri Nomor SE/9/X/2026 tentang Larangan Penggunaan Rokok Elektrik (Vape) di Lingkungan Kepolisian Negara Republik Indonesia.
Update Klasemen Super League Pekan Ke-8: Persija Bertahan di Puncak, Dewa United dan Persib Pangkas Jarak Poin
Bola
2 Nov 2026
Update klasemen Super League pekan ke-8: Persija Jakarta masih di puncak dengan 18 poin, diintai ketat Dewa United (17), serta Bali United, Persib, dan Madura United (16)
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
apua tidak hanya terkenal dengan keindahan alamnya yang memukau, tetapi juga kekayaan kuliner tradisional yang unik dan kaya nutrisi. Salah satu hidangan ikonik yang waji
Memasak Pulut (Ketan): Rendam beras ketan selama minimal 1 jam, lalu kukus hingga setengah mLLLatang. Angkat, kemudian aron dengan santan hangat yang sudah diberi sedikit
Bika ambon merupakan salah satu mahakarya kuliner tradisional Nusantara yang berasal dari Medan, Sumatra Utara. Kue bertekstur kenyal dengan rongga-rongga menyerupai sara