Mengenal Guilt Tripping Dalam Suatu Hubungan, Jangan Sampai Kamu Jadi Korban!

Meskipun kadang ada teman yang dengan tanpa disadarinya mengeluarkan kalimat guilt tripping seperti “Kamu kok ga mau bareng sih, selama ini aku selalu usahain apapun buat kamu”.

Jika kamu dihadapkan pada situasi yang demikian, sifat ga enakan akan mulai keluar dan kamu ikuti. Belajar untuk terus terang kenapa kamu tidak bisa sama sama dengan temanmu, beri alasan yang logis sehingga kamu bisa keluar dari perasaan bersalahmu.

2.     Tetapkan Batasan

Belajarlah mencintai dirimu sendiri. Tetapkan Batasan hubungan dimana kamu masih bisa mentoleransi dan tidaknya pada pertemanan, persahabatan, rekan kerja maupun asmara.

Saat mereka terlalu menyakiti, berani untuk “cut off” hubungan sehingga mental dan hatimu terjaga. Toxic relationship akan berakhir pada waktunya, namun, kita masih bisa keluar sebelum semuanya bertambah parah.

3.     Cari Bantuan Profesional

Jika dalam suatu hubungan, jika seseorang melakukan guilt tripping, dan kamu merasa terjebak didalamnya, tidak ada salahnya mencari bantuan professional untuk kamu ceritakan masalahmu. Karena ini bukan hanya masalah hati, tapi bisa jadi berkembang menjadi permasalahan mentalmu.