Tubuh Tetap Langsing: 10 Makanan dan Minuman Ini Tidak Akan Menambah Berat Badan

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Menjaga berat badan tetap ideal tidak selalu berarti harus menghindari semua jenis makanan. Seringkali, memilih makanan dan minuman yang tepat dapat membantu Anda menikmati hidangan lezat tanpa khawatir tentang kenaikan berat badan.

Berikut adalah 10 pilihan makanan dan minuman yang tidak akan menaikkan berat badan Anda, sekaligus mendukung gaya hidup sehat.

1. Sayuran Hijau

Tinggi akan serat dan rendah kalori, sayuran hijau seperti brokoli, kale, dan bayam mampu membantu Anda merasa kenyang lebih lama tanpa menambah kalori yang berlebihan.

2. Buah-Buahan Rendah Gula

Buah-buahan seperti stroberi, grapefruit, dan apel kaya akan kandungan vitamin dan rendah kalori. Konsumsi buah ini sebagai camilan sehat yang tidak akan menaikkan berat badan Anda.

3. Ikan Laut