Berbagai Manfaat Asparagus Untuk Kesehatan Tubuh

Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Asparagus dapat dinikmati secara mentah ataupun dimasak dalam bentuk berbagai sajian, mulai dari sup, salad, dan hidangan lainnya.

Asparagus memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan yaitu nilai kalorinya yang rendah dan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya yang tinggi.

Berikut ini adalah berbagai manfaat asparagus untuk kesehatan seperti yang dilansir dari www.healthline.com sebagai sumber acuan.

1. Banyak nutrisi tetapi sedikit kalori

Asparagus rendah kalori tetapi memiliki kandungan nutrisi yang tinggi.

2. Sumber antioksidan yang baik

Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel di dalam tubuh Anda dari efek berbahaya radikal bebas dan stres oksidatif.

Halaman Selanjutnya

3. Dapat meningkatkan kesehatan pencernaan