Fakta Kalori Aneka Kue Natal: Pilih dengan Bijak untuk Tetap Sehat

Sabtu, 28 Desember 2024 - 15:59 WIB
Oleh :
Fakta kalori kue natal yang harus kamu ketahui
Sumber :
  • Pexels: @Pavel Danilyuk

5. Butter Cookies

Kalori: 480 kalori per 5 buah

Kue renyah yang kaya rasa mentega ini sering menjadi pelengkap momen Natal. Tapi, mentega dalam jumlah besar juga berarti kalori yang tidak sedikit. 

Tips Mengontrol Asupan Kue Natal

Pilih Porsi Kecil: Jika ingin mencicipi berbagai jenis kue, ambil dalam jumlah kecil.

Kombinasikan dengan Buah: Cobalah menyeimbangkan konsumsi kue dengan camilan sehat seperti buah segar.

Aktivitas Fisik: Jangan lupa untuk tetap aktif selama liburan agar kalori yang masuk dapat terbakar dengan baik.