10 Manfaat Coklat Hitam untuk Kesehatan, Jangan Salah Pilih!

Radikal bebas dikaitkan dengan pertumbuhan sel kanker. Meskipun penelitian masih terus dilakukan, potensi cokelat hitam dalam mencegah kanker merupakan kabar baik bagi para pecinta cokelat.

8.    Meningkatkan Sensitivitas Insulin

Cokelat hitam dapat membantu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Insulin adalah hormon yang berperan dalam mengatur kadar gula darah. Ketika tubuh resisten terhadap insulin, gula darah akan sulit dikontrol dan dapat menyebabkan diabetes tipe 2.

Flavonoid dalam cokelat hitam dapat membantu meningkatkan fungsi insulin, sehingga gula darah dapat lebih mudah diserap oleh sel-sel tubuh. Dengan demikian, risiko terkena diabetes tipe 2 dapat menurun.

9.    Menambah Energi

Cokelat hitam mengandung sejumlah kecil kafein, stimulan alami yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan mengurangi rasa lelah. Kombinasi kafein dengan flavonoid dalam cokelat hitam memberikan efek sinergis yang dapat meningkatkan energi secara alami.

Saat merasa lesu atau membutuhkan sedikit dorongan, sepotong cokelat hitam dapat menjadi pilihan yang tepat. Namun, perlu diingat bahwa kandungan kafein dalam cokelat hitam jauh lebih rendah dibandingkan dengan kopi atau teh.