Sebentar Lagi Ramadan! Berikut 9 Manfaat Luar Biasa Puasa untuk Kesehatan, Nomor 5 Jarang Diketahui!

9. Menjaga Kesehatan Mental

Selain menyehatkan fisik, puasa juga berdampak positif bagi kesehatan mental. Dengan berpuasa, tubuh menghasilkan lebih banyak hormon serotonin yang membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.

Nah, setelah mengetahui segudang manfaat puasa bagi kesehatan, kini saatnya kamu menjalani ibadah puasa dengan lebih semangat dan penuh kesadaran. Jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan sehat saat sahur dan berbuka agar manfaat puasa semakin maksimal!