10 Alasan Mengapa Tubuhmu Butuh Vitamin D Setiap Hari!
- https://pin.it/2PZ32eD37
Vitamin D juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang dapat membantu melawan sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kadar vitamin D yang lebih tinggi memiliki risiko lebih rendah terkena beberapa jenis kanker.
Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat vitamin D dalam pencegahan kanker.
8. Mendukung Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Vitamin D sangat penting untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. Kekurangan vitamin D selama kehamilan dapat meningkatkan risiko preeklamsia, diabetes gestasional, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah.
Vitamin D membantu mengatur penyerapan kalsium dan fosfor, yang penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi janin. Vitamin D juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil yang dapat membantu melindungi dari infeksi.
Oleh karena itu, ibu hamil perlu memastikan bahwa mereka mendapatkan cukup vitamin D melalui paparan sinar matahari, makanan, atau suplemen.