Smoothie Sayur Kaya Serat, Pilihan Menu Sahur yang Ringan Tapi Mengenyangkan

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Menjaga asupan nutrisi saat sahur sangat penting untuk memastikan tubuh tetap bertenaga sepanjang hari berpuasa. Salah satu pilihan menu sahur yang praktis dan menyehatkan adalah smoothie sayuran. Berikut ini beberapa resep smoothie sayuran yang cocok untuk sahur:

1. Smoothie Sayur dan Apel

Bahan-bahan:

• 125 ml sari jeruk atau air kelapa murni
• 1 cangkir daun bayam
• 1 cangkir irisan mentimun
• ¾ cangkir daun seledri
• 1 buah apel merah, potong-potong
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender.
2. Blender hingga halus dan tercampur rata.
3. Tuang ke dalam gelas dan sajikan segera.

Resep ini memberikan kombinasi serat dan vitamin yang baik untuk memulai puasa Anda.