Atasi Sakit Kepala dengan Teknik Pijat Refleksi: Panduan Praktis dan Efektif

Selasa, 18 Maret 2025 - 23:48 WIB
Oleh :
Ilustrasi pijat kepala
Sumber :
  • Pexels: @Yan Krukau

- Berikan tekanan lembut selama 1 menit sambil bernapas perlahan.

5. Titik Nei Guan (PC6) – Pergelangan Tangan Bagian Dalam

Titik Nei Guan terletak di pergelangan tangan bagian dalam, sekitar tiga jari di bawah pangkal telapak tangan. Menekan titik ini tidak hanya meredakan sakit kepala tetapi juga mual yang mungkin menyertainya.

Cara Melakukan:

- Letakkan tiga jari di pergelangan tangan bagian dalam untuk menemukan titik Nei Guan.

- Tekan titik tersebut dengan ibu jari selama 1-2 menit dengan tekanan yang stabil.

6. Titik Zan Zhu (UB2) – Sudut Dalam Alis