Atasi Sakit Kepala dengan Teknik Pijat Refleksi: Panduan Praktis dan Efektif

- Duduk dengan nyaman dan letakkan kaki di atas lutut kaki yang lain.

- Gunakan ibu jari untuk menekan titik Tai Chong dengan tekanan sedang selama 2-3 menit.

Teknik pijat refleksi sebaiknya dilakukan dalam kondisi rileks dan tenang.Hindari penekanan yang terlalu kuat untuk mengurangi risiko cedera.Jika sakit kepala tidak kunjung reda atau semakin parah, segera konsultasikan dengan profesional kesehatan.