Kenali Penyebab Stroke dan Cara Efektif Mengatasinya

4. Aktivitas Fisik Teratur: Berolahraga minimal 30 menit sehari dapat membantu menjaga berat badan ideal dan kesehatan jantung.

5. Berhenti Merokok dan Batasi Alkohol: Kedua kebiasaan ini dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke.

6. Pengobatan Medis: Jika memiliki kondisi seperti hipertensi atau kolesterol tinggi, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai.

Pertolongan Pertama Saat Terjadi Stroke

Jika Anda atau seseorang di sekitar Anda menunjukkan gejala stroke, segera lakukan langkah berikut:

- Segera Hubungi Layanan Darurat: Waktu adalah kunci; semakin cepat penanganan, semakin besar peluang pemulihan.

- Catat Waktu Gejala Muncul: Informasi ini penting bagi tenaga medis untuk menentukan jenis perawatan yang tepat.