5 Olahraga Bisa Bikin Jantung Sehat, ini Daftarnya

Rabu, 31 Juli 2024 - 05:05 WIB
Oleh :
Ilustrasi wanita tua mendayung
Sumber :
  • Istimewa/ VIVA Banyuwangi

Jangan memaksakan diri untuk berolahraga terlalu keras atau terlalu lama.

Mulailah dengan intensitas yang ringan dan secara bertahap tingkatkan.

- Cari teman olahraga:

Berolahraga bersama teman bisa membuat olahraga menjadi lebih menyenangkan dan memotivasi.