Begini Cara Melawan Diabetes Dengan Cepat dan Tepat

4. Berkurangnya produksi insulin oleh pankreas.

5. Kinerja insulin terhambat akibat adanya hormon lain.

Insulin adalah hormon yang dihasilkan tubuh untuk membantu memaksimalkan penyerapan gula dalam tubuh Kita ke dalam sel-sel tubuh lainnya, kemudian gula tersebut akan diolah menjadi sumber energi dan kelebihannya akan disimpan oleh tubuh sebagai cadangan energi. Tetapi Kamu bisa melakukan diabetes dengan hal ini

1. Menjaga Pola Makan Sehat

- Kamu bisa membatasi makanan serta minuman manis dan hidari makanan bertepung.

- Perbanyaklah mengkonsumsi makanan sehat seperti sayur, buah dan biji-bijian.

- Pilihlah protein hewani tanpa lemak seperti ikan, dan ayam tanpa kulit.

Halaman Selanjutnya

2. Aktifitas Fisik