Perisai Tubuh Tangguh: Makanan Super Penguat Imunitas!
- Pixabay: stevepb
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan. Kurkumin dapat membantu meningkatkan respons imun tubuh.
7. Jahe Si Penghangat Tubuh:
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek. Jahe juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan menghangatkan tubuh.
8. Teh Hijau Si Minuman Sehat:
Teh hijau kaya akan antioksidan yang disebut katekin, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan meningkatkan fungsi sistem imun.
Memilih makanan yang tepat adalah langkah penting dalam meningkatkan imunitas tubuh. Dengan mengkonsumsi beragam makanan sehat yang kaya akan nutrisi, Anda dapat membangun sistem pertahanan tubuh yang kuat dan menangkal berbagai penyakit. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan makanan-makanan super ini ke dalam menu harian Anda!
