Wajib Tahu! Ini 5 Cara Menghilangkan Cegukan yang Sulit Berhenti

Umumnya cegukan terjadi dalam waktu singkat. Namun pada kasus tertentu bisa terjadi dalam waktu yang relatif lama. Namun hal ini masih bisa diatasi dengan cara menghilangkan cegukan berikut ini.

1. Tahan Nafas

Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan menahan nafas. Saat merasa cegukan, cobalah untuk menahan menarik nafas sedalam - dalamnya. Lalu tahan sekuat mungkin kurang lebih sekitar 10 - 20 detik. Setelah itu lepaskan secara perlahan. Ulangi cara ini sampai cegukan mereda.

2. Minum Air Sebanyak Mungkin

Minum air sebanyak mungkin juga merupakan cara menghilangkan cegukan yang ampuh. Anda bisa meminum air hangat secara perlahan ketika cegukan sembari menahan nafas. Meminum air ini juga bisa dilakukan menggunakan sedotan untuk memberikan stimulus pada area tenggorokan.

3. Manfaatkan Kantong Kertas

Anda juga bisa memanfaatkan kantong kertas untuk mengatasi cegukan. Cukup gunakan kantong tersebut untuk melakukan teknik pernapasan. 

Halaman Selanjutnya

Caranya cukup sederhana karena Anda hanya perlu menarik nafas dan tahan sejenak. Setelah itu lepaskan udara di dalam kantung seperti sedang meniup balon.