Kolesterol Turun Drastis, Jantung Sehat, Bebas Stroke, Ini Rahasianya

4. Pernah merokok atau mengalami disfungsi ereksi.

5. Ada  keluarga dengan riwayat penyakit stroke atau jantung.

Tes ini membantu mengetahui apakah kadar kolesterolmu masih dalam batas normal atau sudah memerlukan langkah pengendalian lebih lanjut.

Selain itu, kamu perlu mengonsumsi 2 minuman alami ini yang mampu mengatasi masalahmu, berikut detailnya:

1. Teh Hijau

Teh hijau dikenal sebagai salah satu minuman tersehat. Selain mempercepat metabolisme, penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat menurunkan kadar LDL secara signifikan tanpa mengurangi kadar HDL.

Khasiat ini berasal dari kandungan flavonoid, seperti katekin dan epikatekin, yang berfungsi sebagai anti-inflamasi kuat untuk menghancurkan plak di pembuluh darah.

Halaman Selanjutnya

Menurut Dr. Howard Sesso dari Harvard Medical School, konsumsi teh hijau secara rutin bisa membantu menjaga kesehatan jantung.