Kolesterol Turun Drastis, Jantung Sehat, Bebas Stroke, Ini Rahasianya

Penelitian dari University of Illinois menemukan bahwa konsumsi susu kedelai secara rutin dapat menurunkan risiko penyumbatan pembuluh darah dan menjaga kesehatan jantung.

Cara Konsumsi Susu Kedelai:

- Minum 1–4 gelas susu kedelai secara rutin tanpa menambahkan pemanis.

- Sebagai pengganti susu sapi, gunakan susu kedelai untuk menu sarapan seperti sereal, teh, atau kopi.

Dengan menggabungkan kedua bahan alami ini ke dalam menu harianmu, kamu tidak hanya membantu menurunkan kadar kolesterol jahat tetapi juga menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Jadi, tunggu apa lagi? Yuk, mulai hidup sehat dari sekarang.