Usir Rasa Malas! Strategi Ampuh Atasi Kemalasan dan Tingkatkan Produktivitas

4. Buat Jadwal dan Prioritaskan Tugas

Susun jadwal kegiatan Anda dan prioritaskan tugas-tugas yang paling penting dan mendesak. Ini akan membantu Anda fokus dan menghindari penundaan.

5. Ciptakan Lingkungan yang Mendukung

Pastikan lingkungan sekitar Anda mendukung produktivitas. Rapikan meja kerja Anda, matikan notifikasi di HP, dan pilih tempat yang nyaman dan tenang untuk bekerja atau belajar.

6. Berikan Reward pada Diri Sendiri

Setelah menyelesaikan sebuah tugas, berikan reward pada diri sendiri sebagai bentuk apresiasi. Reward bisa berupa apa saja yang Anda sukai, seperti menonton film, makan makanan favorit, atau beristirahat sejenak.

7. Kelola Stres dengan Baik

Halaman Selanjutnya

Stres dapat menyebabkan kelelahan dan kehilangan motivasi, yang pada akhirnya memicu kemalasan. Kelola stres dengan baik melalui olahraga, meditasi, atau teknik relaksasi lainnya.