Penasaran Kenapa Saat Hujan Cepat Lapar? Simak Penjelasan Ilmiahnya!

Perubahan cuaca, terutama saat hujan, dapat memengaruhi produksi hormon dalam tubuh. Salah satu hormon yang berperan adalah serotonin, hormon yang sering dikaitkan dengan perasaan bahagia dan kenyang. 

Saat cuaca mendung dan minim sinar matahari, produksi serotonin cenderung menurun. Penurunan serotonin ini dapat memicu rasa lapar dan keinginan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, seperti cokelat atau makanan manis lainnya.

3. Aktivitas Fisik Berkurang

Saat hujan, kita cenderung lebih banyak berdiam diri di dalam ruangan. Kurangnya aktivitas fisik dapat membuat metabolisme tubuh melambat. Akibatnya, kalori yang terbakar lebih sedikit, namun nafsu makan tetap tinggi. Hal ini tentu saja membuat kita merasa lebih cepat lapar.

4. Faktor Psikologis

Selain faktor fisik, faktor psikologis juga berperan dalam meningkatkan nafsu makan saat hujan. Cuaca yang mendung dan hujan seringkali dikaitkan dengan perasaan sedih atau bosan. Untuk mengatasi perasaan negatif ini, beberapa orang cenderung mencari kenyamanan dengan mengonsumsi makanan.

5. Pengaruh Kebiasaan

Halaman Selanjutnya

Kebiasaan makan juga dapat memengaruhi nafsu makan saat hujan. Jika kita terbiasa ngemil atau makan makanan ringan saat menonton film atau bersantai di rumah, kebiasaan ini akan semakin sulit dihindari saat cuaca hujan.