Mengenal PCOS: Gangguan Hormon yang Menyentuh 13% Wanita dan Makanan Pemicu yang Harus Dihindari
Kamis, 19 Desember 2024 - 16:15 WIB
Sumber :
- freepik
Kandungan gula dan lemak dalam kopi susu dapat meningkatkan resistensi insulin dan memengaruhi keseimbangan hormon.
2. Keju
Baca Juga :
Jarang Disadari! Ini Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani yang Dilakukan Secara Teratur dan Berkelanjutan
Produk susu berlemak tinggi dapat meningkatkan produksi hormon androgen yang sudah tinggi pada penderita PCOS.
3. Gorengan
Makanan tinggi lemak trans seperti gorengan dapat memperburuk inflamasi dan gangguan metabolik.
4. Sereal
Sereal olahan biasanya mengandung gula tambahan yang dapat memicu lonjakan insulin dalam tubuh.
Halaman Selanjutnya
5. Makanan Junk Food
