Dampak Buruk Mendengkur, Dari Gangguan Tidur hingga Penyakit Jantung
Kamis, 26 Desember 2024 - 23:52 WIB
Sumber :
- freepik
1. Anatomi wajah: Orang dengan tenggorokan sempit atau langit-langit lunak yang panjang lebih rentan mendengkur.
Baca Juga :
Jarang Disadari! Ini Manfaat Latihan Kebugaran Jasmani yang Dilakukan Secara Teratur dan Berkelanjutan
2. Obesitas: Lemak berlebih di sekitar leher dapat menyempitkan saluran napas.
3. Posisi tidur: Tidur telentang dapat memperburuk dengkuran.
4. Konsumsi alkohol dan obat-obatan tertentu: Zat-zat ini dapat melemaskan otot-otot di tenggorokan.
5. Alergi dan sinusitis: Peradangan pada saluran pernapasan dapat menyumbat jalan napas.
Bahaya Mendengkur yang Perlu Diwaspadai
1. Obstructive Sleep Apnea (OSA)
Halaman Selanjutnya
OSA adalah gangguan tidur serius di mana pernapasan berulang kali berhenti dan mulai saat tidur. OSA dapat menyebabkan kekurangan oksigen dalam darah, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan bahkan kematian mendadak.
