Tidak Hanya Buahnya Yang Nikmat, Biji Durian Ternyata Mempunyai Banyak Manfaat Untuk Kesehatan

Kuliner, VIVA Banyuwangi –Durian merupakan salah satu tanaman asli Asia Tenggara yang beriklim tropis basah seperti Indonesia, Thailand dan Malaysia yang sering dijuluki dengan “The King of Fruit” Raja Buah. Selain mendapat julukan “The King of Fruit” durian juga mendapat julukan sebagai buah bintang lima karena kandungan gizinya yang lengkap dibanding buah yang lain, diantaranya kalium, magnesium, zat besi, fosfor seng, thiamin, riboflavin, omega 3 dan 6, vitamin B, dan vitamin C.

Tetapi tidak hanya buahnya saja yang mempunyai manfaat yang banyak, Biji durian ternyata juga mempunyai banyak manfaat. Dikutip dari Chanel Youtube Dokter Fery Tv (2023), Biji durian memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, berikut Manfaat dari biji durian :

1.       Kaya Nutrisi

Biji Durian mengandung nutrisi esensial seperti Protein, Lemak sehat, Karbohidrat, serat, Vitamin B Kompleks yang penting untuk Kesehatan tubuh

2.       Sumber Energi

Karbohidrat komplek dari biji durian memberikan sumber energi yang tahan lama menjadikannya pilihan yang baik untuk mendukukung aktivitas fisik

3.       Anti Oksidan dan Vitamin C

Halaman Selanjutnya

Biji durian mengandung anti oksidan yang dapat melawan radikal bebas, serta vitamin c yang mendukung sistem imunitas tubuh