Ketika Kencing Kamu Berbusa Perhatikan ini ! 10 Mitos Fakta Kesehatan dr Tirta
- YT: @Tirta PengPengPeng
Kesehatan, VIVA Banyuwangi –Kesehatan tubuh masih jadi topik yang sering disalahpahami. Banyak mitos yang beredar, mulai dari "otot berubah jadi lemak" hingga konsumsi kedelai bikin pria mandul. Yuk, kita bahas fakta-fakta menarik dari dr Tirta yang perlu kamu tahu, biar nggak ketinggalan info!
1. Otot Bukan Jadi Lemak, Tapi Bisa Kehilangan Fungsinya
Pernah dengar kalau otot bisa berubah jadi lemak kalau berhenti olahraga? Faktanya, ini salah besar! Otot yang tidak dilatih memang bisa mengalami atrofi alias mengecil. Lemak bukan pengganti otot, melainkan menumpuk karena gaya hidup yang kurang aktif. Jadi, tetap angkat beban atau olahraga ya!
2. Ngopi Aman, Asal Jangan Berlebihan
Pecinta kopi pasti lega mendengar ini: konsumsi Americano sehari-hari itu aman kok, asal enggak overdosis. Kandungan asam klorogeniknya bagus untuk antioksidan, tapi tetap ingat, secukupnya aja biar nggak malah jadi masalah.
3. Nutrisi dan Kecerdasan, Apa Hubungannya?
Mau jadi smart? Perhatikan pola makanmu! Studi menunjukkan nutrisi yang baik sangat berpengaruh pada kecerdasan. Negara dengan angka stunting tinggi seringkali memiliki masalah dengan kemampuan warganya untuk mendapatkan nutrisi yang cukup. Solusinya? Pemerintah harus meningkatkan akses dan pendapatan masyarakat.
