Otot
Waktu Singkat, Manfaat Besar! Keunggulan HIIT Workout
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Hiit Workout, solusi bagi yang ingin berolahraga dengan waktu singkat!
Menjaga kebugaran tubuh adalah langkah penting untuk melindungi organ-organ vital dan memperkuat
Manfaat yang Kamu Dapat Dari Melakukan Latihan Plank Setiap Hari
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Plank, olahraga praktis dengan banyak manfaat.
Plank adalah saat tubuh dijaga tetap lurus dan sejajar seperti papan kayu. Jika dilakukan dengan tepat, gerakan ini membaw
7 Latihan Isometrik Paling Efektif Untuk Kekuatan Otot
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Latihan isometrik adalah latihan yang fokus pada kondisi diam, bukan gerakan dinamis. Gerakan dinamis contohnya seperti squat, push up, dan lari. Berbeda dengan isometrik
Jelajahi Manfaat Olahraga Panahan
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Panahan adalah olahraga klasik yang menguji konsentrasi, kekuatan, koordinasi, dan ketenangan. Selain menyenangkan, panahan juga efektif sebagai latihan fisik dan mental.
Penyebab dan Cara Atasi Mata Kedutan
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Tiba-tiba matamu berkedut sendiri? Tenang, itu bukan pertanda ada yang kangen atau kamu mau mendapat rejeki nomplok. Bukan pula ada yang sedang membicarakanmu atau itu pe
Tips Mengatasi Nyeri Otot Pasca Olahraga Agar Cepat Pulih!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Kenapa setelah berolahraga, otot terasa nyeri luar biasa? Apalagi, saat kita baru saja memulai sebuah latihan baru? Tenang, kondisi itu normal dan dikenal dengan DOMS (De
Kandungan Nutrisi dan Beragam Manfaat Kuaci Untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Kuaci merupakan salah satu jenis makanan yang berasal dari biji bunga matahari. Kuaci sendiri sudah banyak dimanfaatkan sebagai pilihan camilan sehari-hari. Olahan bunga
Terungkap! Ini Dia Efek Tersembunyi Makan Nasi Tiap Hari
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Siapa yang merasa belum makan kalau belum sentuh nasi? Kayaknya hampir semua orang Indonesia begitu, ya! Nasi memang udah jadi bagian tak terpisahkan dari hidup kita. Tap
Benarkah Mengunyah Permen Karet Bisa Bikin Pipi Lebih Tirus?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Dagu berlipat dan pipi tembem adalah gambaran seseorang memiliki kadar lemak berlebih di area wajah.
Meskipun sudah menjalani diet dan olahraga yang baik, menghilangkan
7 Gerakan Peregangan Lansia, Solusi Nyeri Sendi yang Praktis
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Seiring bertambahnya usia, menjaga tubuh tetap aktif dan bugar mungkin terasa sulit. Rasa kaku dan nyeri sendi sering kali menjadi keluhan umum yang mengganggu a
Stretching Ringan Khusus Ibu Rumah Tangga Aktif, Yuk Coba!
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Capek setelah seharian beberes rumah, masak, dan ngurus anak? Wajar banget. Rutinitas ibu rumah tangga itu kelihatannya simpel, tapi nyatanya bisa bikin badan pegal dan c
Manfaat Stretching Wajah untuk Kulit Cerah Alami, Sudah Coba?
Gaya Hidup
sekitar 1 tahun lalu
Stretching wajah atau face stretching makin populer di dunia kecantikan karena dipercaya bisa menjaga elastisitas kulit, mengendurkan otot, dan mendukung tampilan wajah
Terpopuler
Kelezatan Cireng Salatri Sambal Rujak: Sensasi Rasa Tradisional yang Bikin Ketagihan
Gaya Hidup
28 Okt 2026
Keistimewaan cireng ini terletak pada kesederhanaan bahan bakunya yang mudah didapat di pasar tradisional maupun swalayan lokal:Bahan Cireng: Tepung tapioka atau kanji,Ke
Cilok goang kuah pedas segar telah lama menjadi salah satu primadona kuliner jalanan Nusantara yang digemari berbagai kalangan. Perpaduan tekstur kenyal dari adonan tepun
Kue pancong merupakan salah satu jajanan pasar tradisional nusantara yang senantiasa memikat lidah masyarakat dari berbagai kalangan. Seiring berjalannya waktu, kudapan k
Camilan tradisional nusantara terus mengalami inovasi kreatif untuk menarik minat penikmat kuliner dari berbagai kalangan. Salah satu variasi kudapan manis yang tengah di
Leker merupakan salah satu jajanan tradisional yang sangat populer di Indonesia. Dikenal karena teksturnya yang renyah di pinggir namun lembut di bagian tengah, leker kin
Selengkapnya
Terpopuler VIVA
Usai Habisi Istri Siri dan Anak di Madiun Secara Keji, Begini Pengakuan Dwi Bagus
Berita
29 Okt 2026
Dwi Bagus Martono (40), tersangka pembunuhan terhadap istri siri dan anaknya di Madiun, Jawa Timur, akhirnya angkat bicara. Dia menyampaikan permintaan maaf.
Airlangga Kejar Tanda Tangan IEU-CEPA Pekan Ini, Indonesia Bersiap Kehilangan Fasilitas Tarif GSP
Bisnis
29 Okt 2026
Airlangga menargetkan IEU-CEPA diteken pekan ini agar dokumen masuk Parlemen Eropa awal November, menjelang berakhirnya fasilitas tarif GSP pada 2027.
Dalam Sehari, 2 Kali John Herdman Diterpa Kabar Buruk, Timnas Indonesia Terancam Pincang di Piala Asia 2027?
Bola
29 Okt 2026
Pelatih Timnas Indonesia, John Herdman, mendapat dua kabar kurang menggembirakan dalam sehari menjelang agenda internasional terdekat. Penyerang Ole Romeny mengalami ced
Timnas Indonesia Dapat Kabar Gembira, Striker Liga Norwegia Bisa Jadi Senjata Baru John Herdman di Piala Asia
Bola
28 Okt 2026
Timnas Indonesia berpeluang memiliki tambahan opsi di lini serang menjelang Piala Asia 2027. Striker muda berdarah Mali-Indonesia, Lassana Doucoure, bisa menjadi salah sa
Bukan Orang Sembarangan! Ini Fakta-fakta Sosok Dwi Bagus Martono, Tersangka Kasus Pembunuhan Ibu dan Anak di Madiun
Berita
28 Okt 2026
Dwi Bagus Martono, tersangka pembunuhan ibu dan anak di Madiun, berusia 40 tahun, memiliki latar pendidikan tinggi dan bekerja sebagai surveyor lepas.
Selengkapnya
Viva Partner Network
Selengkapnya
Isu Terkini
Pilihan Redaksi
Combro merupakan salah satu jajanan pasar atau gorengan tradisional nusantara yang berasal dari tanah Sunda, Jawa Barat. Nama "combro" sendiri merupakan singkatan dari on
Jajanan pasar tradisional di Indonesia selalu menyimpan cerita rasa dan kenangan tersendiri bagi penikmatnya. Salah satu kue basah yang paling digemari lintas generasi ad
Batagor Bandung Saus Kacang
Gaya Hidup
28 Okt 2026
Batagor atau kepanjangan dari bakso tahu goreng merupakan salah satu jajanan kuliner nusantara legendaris yang berasal dari kota Bandung, Jawa Barat. Hidangan ini memaduk