Cara Alami Buang Lendir Membandel dengan 3 Rempah Ampuh, Bikin Tubuh Lebih Sehat dan Kuat

Santan dengan Kunyit (Golden Milk): Campurkan santan dengan kunyit, jahe, dan gula aren, lalu aduk hingga merata tanpa memanaskan santan terlalu lama. Minuman ini tidak hanya membersihkan pencernaan tetapi juga efektif meningkatkan energi tubuh.

3. Pola Hidup untuk Mengurangi Lendir

Selain mengonsumsi rempah-rempah, dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya menjaga pola hidup sehat dengan menghindari makanan pemicu lendir seperti santan panas, gorengan, dan tepung-tepungan, serta memperbanyak konsumsi makanan fermentasi seperti tempe yang kaya probiotik, buah dan sayuran segar, dan rutin minum air hangat untuk mendukung kesehatan pencernaan dan imunitas.

Mengurangi lendir dalam tubuh tidak hanya meningkatkan kesehatan, tetapi juga memperkuat imunitas. Dengan rempah-rempah alami seperti bunga lawang, kapulaga, jahe, dan kunyit, Anda dapat meraih kesehatan yang optimal tanpa efek samping. Seperti yang disampaikan dr. Zaidul Akbar, menjaga niat yang lurus, mengamalkan zikir, dan menjaga pola makan sehat adalah kunci untuk hidup sehat secara fisik dan spiritual.