Apakah Kesepian Mengintai Hidup Anda? Cari Tahu Cara Mengatasinya!
- www.aftermath.com
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi –Pernahkah Anda merasa hampa meskipun dikelilingi orang-orang terkasih? Atau mungkin merasa terisolasi meski aktif di media sosial? Kesepian bukan hanya tentang kesendirian—ini adalah masalah psikologis yang lebih kompleks dari yang kita kira, dan dampaknya pada kesehatan fisik serta mental ternyata jauh lebih serius.
Kesepian: Fenomena yang Lebih Dalam dari Sekadar Sendirian
Kesepian adalah emosi universal yang dialami hampir setiap orang pada suatu titik dalam hidup. Namun, yang membedakannya adalah bagaimana setiap individu menghadapinya. Kesepian terjadi ketika ada kesenjangan antara harapan seseorang untuk memiliki koneksi sosial dan realitas yang dirasakannya. Bahkan orang yang menikah atau memiliki banyak teman bisa merasa kesepian jika hubungan yang mereka miliki kurang bermakna.
Menurut UCLA Loneliness Scale, kesepian dapat dirasakan melalui berbagai cara, seperti:
● Merasa tidak memiliki teman dekat.
● Merasa diabaikan.
● Tidak merasa terhubung dengan lingkungan sekitar.
