Apakah Kesepian Mengintai Hidup Anda? Cari Tahu Cara Mengatasinya!
Senin, 6 Januari 2025 - 19:44 WIB
Sumber :
- www.aftermath.com
Kesepian bukan hanya tentang perasaan hampa; ia memiliki dampak nyata pada tubuh kita. Penelitian menunjukkan bahwa kesepian berkepanjangan dapat menyebabkan:
Baca Juga :
Bulking Vs Cutting, Mana yang Harus Dilakukan?
● Peningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.
● Gangguan tidur kronis akibat stres yang meningkat.
Baca Juga :
13 Juta Views! Ini Hal yang Membuat Lagu Garam dan Madu Karya Tenxi, Naykilla, & Jemsii Istimewa
● Penurunan kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih rentan terhadap penyakit.
● Gangguan kognitif, termasuk peningkatan risiko Alzheimer.
Bahkan, kesepian kronis sering disamakan dengan dampak merokok 15 batang rokok sehari pada kesehatan manusia.
Kesepian vs. Kesendirian: Memahami Perbedaannya
Halaman Selanjutnya
Meskipun terdengar serupa, kesepian dan kesendirian memiliki perbedaan mendasar. Kesepian adalah perasaan tidak terhubung meskipun ada keinginan untuk berinteraksi. Sementara itu, kesendirian adalah keadaan memilih untuk sendiri secara sukarela, yang justru dapat memberikan manfaat, seperti:
