10 Cara Ampuh Hilangkan Perut Buncit

·       Sumber serat: Buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

8.       Kurangi Asupan Garam

Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan tubuh menahan air, sehingga perut terlihat lebih buncit.

9.       Konsumsi Probiotik

·       Sehatkan usus: Probiotik membantu menjaga kesehatan usus dan meningkatkan pencernaan.

·       Sumber probiotik: Yogurt, kimchi, sauerkraut, dan suplemen probiotik.

10.   Konsultasi dengan Ahli Gizi

Halaman Selanjutnya

Rencana diet yang tepat: Ahli gizi dapat membantu Anda membuat rencana diet yang sesuai dengan kebutuhan dan tujuan Anda.