Rekomendasi Makanan Rendah Kalori untuk Diet
Minggu, 12 Januari 2025 - 16:11 WIB
Sumber :
- https://www.aarp.org/
Tips Tambahan
· Pilih metode memasak yang sehat seperti merebus, mengukus, atau memanggang.
· Hindari tambahan gula, garam, atau minyak berlebih yang dapat meningkatkan jumlah kalori.
· Perhatikan porsi makan untuk menghindari asupan kalori berlebihan.
Dengan mengonsumsi makanan rendah kalori yang bervariasi, diet Anda tidak hanya menjadi lebih efektif, tetapi juga tetap menyenangkan. Ingat, diet bukan tentang menyiksa diri, melainkan tentang menjaga keseimbangan dan memilih makanan yang baik untuk tubuh.
