10 Manfaat Teh Hijau untuk Tubuh yang Harus Anda Ketahui

Selain itu, teh hijau juga dapat merangsang produksi sel darah putih, yang merupakan garda terdepan dalam melawan infeksi. Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, Anda dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan berbagai penyakit.

5.   Mencegah penuaan Dini

Ingin terlihat awet muda? Teh hijau bisa menjadi rahasianya. Antioksidan dalam teh hijau melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti sinar UV dan polusi. Selain itu, teh hijau juga dapat mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan kulit kusam dan kerutan. Dengan mengonsumsi teh hijau secara teratur, Anda dapat menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.

6.   Mencegah Sel Kanker

Salah satu manfaat paling menakjubkan dari teh hijau adalah potensinya dalam mencegah pertumbuhan sel kanker. Senyawa epigallocatechin gallate (EGCG) dalam teh hijau telah banyak diteliti karena kemampuannya menghambat pertumbuhan sel kanker dan merangsang kematian sel kanker.

Meskipun penelitian masih terus berlanjut, namun banyak studi yang menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau secara teratur dapat menurunkan risiko terkena berbagai jenis kanker, seperti kanker payudara, prostat, dan paru-paru.

7.   Menurunkan Risiko Diabetes

Halaman Selanjutnya

Teh hijau dapat menjadi sekutu bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes. Kandungan antioksidan dalam teh hijau membantu meningkatkan sensitivitas insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah. Dengan meningkatkan sensitivitas insulin, 1 tubuh menjadi lebih efektif dalam menyerap gula darah, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.