Rahasia Panjang Umur Dr. Zaidul Akbar: Tips Jantung Sehat, Kulit Glowing, dan Bebas Nyeri Lutut!

Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Apakah kamu sering merasa lutut nyeri, khawatir dengan kesehatan jantung, atau melihat tanda-tanda penuaan pada kulit? Dr. Zaidul Akbar, seorang pakar kesehatan berbasis thibbun nabawi, berbagi rahasia hidup sehat yang mudah, alami, dan efektif. Dengan pendekatan holistik yang menggabungkan ilmu modern dan ajaran tradisional, berikut tips yang bisa membuat tubuhmu lebih sehat dan bugar!

1. Bebas Nyeri Lutut dengan Penguatan Sendi Alami

Nyeri lutut sering dialami wanita terutama setelah menopause. Namun, Dr. Zaidul Akbar mengungkap bahwa asupan makanan yang tepat bisa menjadi kunci untuk menguatkan sendi.

Minyak Zaitun: Cobalah untuk mengonsumsi 10 sendok makan minyak zaitun setiap hari. Kandungan vitamin E dan antioksidannya membantu menjaga elastisitas sendi dan mencegah peradangan.

Kolagen Alami: Masukkan makanan kaya kolagen seperti kaldu tulang ke dalam menu harianmu. Kolagen berperan penting dalam menjaga kelenturan sendi dan melindungi tulang rawan dari kerusakan.

Dengan langkah sederhana ini, kamu bisa menjalani aktivitas tanpa terganggu nyeri lutut.

2. Jantung Sehat dengan Makanan Alami

Halaman Selanjutnya

Menjaga kesehatan jantung sangat penting, terutama di usia lanjut. Setelah menopause, penurunan kadar estrogen bisa mengurangi elastisitas pembuluh darah. Berikut solusi dari Dr. Zaidul Akbar: