10 Tips Jitu Atasi Pusing Seketika, Ampuh!

7. Konsumsi Makanan

Berpuasa atau bahkan melewatkan satu kali makan diketahui dapat memicu sakit kepala. Jika hal ini sering terjadi, cobalah makan beberapa kali dalam porsi kecil secara teratur setiap hari.

8. Konsumsi Kafein

Konsumsilah teh, kopi, atau minuman yang mengandung sedikit kafein. Jika dikonsumsi segera setelah nyeri dimulai, kafein dapat membantu meredakan nyeri kepala.

9. Pijat

Memijat dahi, leher, dan pelipis selama beberapa menit dapat membantu meredakan sakit kepala tegang, yang mungkin disebabkan oleh stres. Atau, berikan tekanan lembut dan berputar pada area yang terasa nyeri.

10. Istirahat

Halaman Selanjutnya

Banyak orang menemukan bahwa tidur siang membantu mereka menghilangkan sakit kepala. Bahkan hanya berbaring di tempat yang tenang dan menutup mata sejenak dapat membuat Anda merasa lebih baik.