Waktu Terbaik dan Terburuk untuk Sarapan, Jangan Sepelekan!

Mengapa Waktu Sarapan Penting? 

Sarapan pada waktu yang tepat tidak hanya membantu menjaga berat badan, tetapi juga memastikan tubuh mendapatkan energi yang cukup untuk memulai hari. Menyesuaikan waktu sarapan dengan pola makan dan gaya hidup dapat memberikan manfaat kesehatan yang optimal.

Jadi, pilihlah waktu sarapan yang sesuai dengan kebutuhan dan rutinitas, sambil tetap memperhatikan jarak yang ideal dari waktu makan malam.