Menakjubkan! Ini Khasiat Asam Jawa yang Jarang Diketahui

7.      Kalsium

Buah asam jawa kaya akan kalsium, yang memiliki peran utama dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.

8.      Fosfor

Fosfor membantu tubuh dalam memproduksi energi, menjaga keseimbangan pH, serta berkontribusi dalam pembentukan materi genetik sel.Meskipun konsumsi memiliki banyak manfaat, perlu diingat bahwa mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti gangguan pencernaan atau masalah ginjal akibat tingginya kadar asam.Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar dan sesuai dengan kebutuhan tubuh.