Anti Cedera! Panduan Memilih Sepatu Lari Sesuai Bentuk Kaki

Kaki Lengkung (High Arch/Supination): Pilih sepatu dengan bantalan ekstra dan fleksibilitas untuk membantu menyerap benturan (cushioned shoes).

5. Tips Tambahan

Ukuran yang Tepat: Pastikan ada ruang sekitar 1-1.5 cm antara ujung jari kaki terpanjang dan ujung sepatu.

Coba di Sore Hari: Kaki cenderung sedikit membesar di sore hari.

Gunakan Kaos Kaki Lari: Coba sepatu dengan kaos kaki yang biasa Anda gunakan untuk berlari.

Jangan Ragu Bertanya: Konsultasikan dengan ahli di toko sepatu lari jika Anda masih bingung.

Test Lari: Beberapa toko sepatu menyediakan treadmill untuk test lari

Halaman Selanjutnya

Memilih sepatu lari yang tepat adalah investasi untuk kenyamanan dan kesehatan Anda. Dengan memahami bentuk kaki dan kebutuhan Anda, Anda bisa menemukan sepatu yang sempurna untuk menemani setiap langkah lari Anda. Selamat berlari!