Lelah Terjebak Notifikasi? Saatnya Terapkan Digital Minimalism!

Lebih Banyak Waktu untuk Hal yang Penting: Dengan mengurangi waktu yang dihabiskan di dunia maya, Anda memiliki lebih banyak waktu untuk keluarga, teman, hobi, atau aktivitas offline lainnya.

Meningkatkan Kesadaran Diri: Digital minimalism membantu Anda untuk lebih menyadari bagaimana Anda menggunakan teknologi dan dampaknya pada hidup Anda.

3. Langkah-langkah Menerapkan Digital Minimalism

Evaluasi Penggunaan Teknologi Anda: Perhatikan aplikasi, website, dan layanan digital apa yang paling sering Anda gunakan. Tanyakan pada diri sendiri: Apakah ini benar-benar penting? Apakah ini memberi nilai tambah dalam hidup saya?

Hapus Aplikasi yang Tidak Perlu: Hapus aplikasi yang jarang Anda gunakan atau yang hanya membuang-buang waktu Anda.

Matikan Notifikasi: Matikan notifikasi dari aplikasi yang tidak penting. Ini akan mengurangi gangguan dan godaan untuk terus-menerus mengecek smartphone Anda.

Batasi Waktu Penggunaan Media Sosial: Tetapkan batas waktu harian untuk penggunaan media sosial.

Halaman Selanjutnya

Lakukan "Digital Detox" Secara Berkala: Cobalah untuk tidak menggunakan gadget sama sekali selama periode waktu tertentu, misalnya satu hari dalam seminggu atau satu jam setiap malam.