WFH Susah Fokus? Terapkan Tips Jitu Tingkatkan Konsentrasi Ini!

Olahraga Teratur: Olahraga dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan fungsi kognitif.

Makan Makanan Sehat: Hindari makanan olahan dan tinggi gula, yang dapat menyebabkan penurunan energi dan konsentrasi.

Kelola Stres: Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam.

6. Komunikasi yang Efektif

Jaga komunikasi yang baik dan teratur dengan rekan kerja dan atasan, untuk menghindari kesalahpahaman dan pekerjaan yang berulang.

Meningkatkan konsentrasi saat WFH membutuhkan disiplin dan strategi yang tepat. Dengan menciptakan lingkungan kerja yang kondusif, meminimalkan gangguan, menerapkan teknik fokus, dan menjaga kesehatan fisik dan mental, Anda dapat tetap produktif dan mencapai hasil yang maksimal saat bekerja dari rumah.