Stop Panik! 6 Cara Ampuh Atasi Stres Akibat Masalah Kecil
Senin, 10 Februari 2025 - 12:28 WIB
Sumber :
- https://store.google.com/intl/en/ideas/articles/stop-stressing/
Catat setiap pemicu stres kecil di kertas terpisah, lalu memasukkannya ke dalam wadah khusus. Saat Anda memasukkannya, bayangkan Anda menyerahkan masalah tersebut kepada wadah dan melepaskannya dari pikiran Anda.
Ingatlah, kesehatan mental itu penting. Jangan biarkan stres akibat masalah kecil mengganggu kualitas hidup Anda. Dengan pengelolaan yang tepat, Anda bisa hidup lebih bahagia dan produktif. Jika solusi diatas belum cukup mengatasi masalah Anda, konsultasikan segera ke propesional. Semoga bermanfaat!
