8 Tips Jitu Cegah Bau Mulut, Napas Segar Selama Ramadan

Untuk menghindari dehidrasi, sebaiknya hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh. Minuman ini memiliki efek diuretik yang dapat membuat kamu kehilangan lebih banyak cairan. Minuman manis juga dapat menyebabkan bau mulut dengan mendorong pertumbuhan bakteri di mulut. Air putih atau teh herbal adalah pilihan yang lebih baik.

7.  Tunggu Sebelum Menyikat Gigi

Sebaiknya tunggu 30-60 menit setelah berbuka puasa sebelum menyikat gigi. Ini memberi air liur cukup waktu untuk membersihkan sisa makanan secara alami dan memungkinkan mulut Anda kembali ke tingkat pH normalnya.

8.  Kunjungi Dokter Gigi Secara Teratur

Untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi, penting untuk mengunjungi dokter gigi dan melakukan rutinitas kebersihan mulut yang efektif untuk rencana perawatan gigi yang dipersonalisasi. Sebaiknya jadwalkan janji temu sebelum dan sesudah Ramadan untuk memastikan kesehatan gigi kamu terkendali.

Dengan mengikuti tips ini, kamu dapat menjaga napas tetap segar dan kesehatan mulut tetap terjaga selama bulan Ramadan. Selamat menjalankan ibadah puasa!