6 Manfaat Puasa Ramadan untuk Kesehatan Kulit, Makin Glowing!

 Tips Memaksimalkan Manfaat Puasa untuk Kulit 

1.       Perhatikan Asupan Nutrisi: Saat berbuka dan sahur, konsumsi makanan kaya serat, antioksidan, vitamin C, E, dan omega-3. Hindari makanan tinggi gula dan lemak tidak sehat yang bisa memicu jerawat. 

2.       Tetap Terhidrasi: Minum air yang cukup antara berbuka dan sahur untuk menjaga kelembapan kulit. 

3.       Rutin Merawat Kulit: Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan, seperti vitamin C, atau retinoid untuk mendukung regenerasi kulit. 

4.       Istirahat Cukup: Tidur yang berkualitas selama Ramadan membantu proses pemulihan kulit. 

Dengan memadukan puasa Ramadan, pola makan sehat, dan perawatan kulit yang tepat, kamu bisa merasakan manfaatnya secara nyata. Kulit tidak hanya akan terlihat lebih sehat, tetapi juga memancarkan kecantikan alami yang sejalan dengan semangat Ramadan.