Remaja Sering Stres? Ini Cara Jitu Jaga Mentalmu!

Solusi yang Bisa Dicoba

·       Ciptakan Lingkungan yang Mendukung

Bangun hubungan yang positif dengan keluarga dan teman-teman. Dukungan dari orang-orang terdekat sangat membantu kita melewati masa-masa sulit.

·       Edukasi Diri tentang Kesehatan Mental

Cari tahu lebih banyak tentang kesehatan mental dan jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika merasa perlu. Ingat, meminta bantuan bukan berarti lemah!

·       Akses ke Layanan Kesehatan Mental

Manfaatkan layanan konseling di sekolah atau komunitas. Banyak kok, layanan yang tersedia secara gratis untuk remaja.

Halaman Selanjutnya

·       Gaya Hidup Sehat