Mengenal Gejala Panic Attack dan Berbagai Cara Untuk Mengatasinya

Dengan bersyukur kita dapat mengalihkan pikiran-pikiran negatif yang tadinya menggerogoti pikiran kita.

8. Cobalah untuk lebih tenang dan santai.

Ketika mengalami panic attack, cobalah untuk menjadi lebih tenang dan santai.

Dengan menjadi lebih tenang dan santai, hidup kita juga akan menjadi jauh lebih menyenangkan