5 Menu Buka Puasa yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

4. Oatmeal dengan Madu

Oatmeal adalah sumber karbohidrat kompleks yang baik untuk menjaga kenyang lebih lama. Tambahkan madu atau potongan pisang agar rasanya lebih nikmat dan tetap sehat.

5. Ikan Panggang dengan Sayuran

Ikan kaya akan protein dan asam lemak omega-3 yang baik untuk tubuh. Sajikan dengan sayuran kukus agar mendapatkan nutrisi lengkap tanpa tambahan lemak berlebih.

Memilih menu buka puasa yang sehat tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh selama Ramadan. Dengan kombinasi yang tepat, berbuka puasa tetap nikmat tanpa rasa bersalah.