Buka Puasa di Luar? Ini Tips Agar Tetap Hemat dan Sehat!
- Dok. Pemkab Banyuwangi/ VIVA Banyuwangi
Gaya Hidup, VIVA Banyuwangi – Buka puasa di luar rumah bisa menjadi pengalaman menyenangkan, tetapi jika tidak direncanakan dengan baik, bisa menguras kantong dan kurang sehat. Agar tetap hemat dan sehat, berikut beberapa tips yang bisa Anda terapkan.
1. Tentukan Anggaran Sebelum Berangkat
Sebelum pergi, tentukan anggaran yang sesuai agar tidak berlebihan dalam membelanjakan uang. Pilih restoran atau tempat makan yang menawarkan harga terjangkau dengan menu yang sehat.
2. Pilih Menu yang Seimbang
Saat berbuka, pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat kompleks, protein, dan serat agar tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup. Hindari makanan yang terlalu berlemak dan berminyak.
3. Hindari Makanan Berlebihan
Makan dengan porsi besar setelah seharian berpuasa dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Sebaiknya konsumsi makanan dalam porsi wajar dan perlahan.
